しばらくサボっていましたが、数日前から
ダイエット再開しました。
1日目:76.2Kg 19.9%
2日目:74.9Kg 21.6%
3日目:73.8Kg 21.0%
4日目:73.2Kg 20.0%←イマココ
風邪を引いていたということと、
しばらく普通の食生活を
続けて体重を定着させたかったと言う
ありがちな言い訳で一ヶ月ほど休んでいたが、
一応今年最後の
ダイエットと言う事で再挑戦中。
この
ダイエットは決められたレシピで
作られたスープを主食にして
7日間1サイクルで行うのだが、
スケジュールはこういう感じ↓
1日目:スープと好きな果物(バナナは除く)をたらふく食べていい日
2日目:スープと好きな野菜をたらふく食べていい日
3日目:スープと好きな果物(バナナ除く)と好きな野菜をたらふく食べていい日
4日目:スープとバナナ、スキムミルクを決められた量摂る日(スープはたらふく食べていい)
5日目:スープと赤身の牛肉を600gくらいまで食べていい日
6日目:スープと牛肉、好きな野菜をたらふく食べていい日
7日目:スープと好きな野菜、玄米ご飯をたらふく食べていい日
スープ自体はトマト系の味で
野菜で作られているので、
ミネストローネ好きな私自身としては
まったりとしてしつこくなく、それでいていくらでも食べられると言う感じの味。
体重計についている管理ソフトでは、
一応標準体重圏に入ってきた。
思えば、70キロ台前半なんて
何年ぶりだろうか・・・
沖田艦長ではないが、
何もかも皆懐かしい・・・状態である。
地球を旅立・・・じゃなくて、
ダイエットをはじめて
もうすぐ4ヶ月、93キロだったのが
よくここまで来たものよ・・・。
沖田艦長といえば、家の近くに
ヤマト車検なる看板を掲げた
自動車工場があるのだが、
これがまたなんとも・・・w
描かれている宇宙戦艦はあのヤ○トに
翼をつけたものだし、描かれている人物は、
どう見ても沖田艦長のひげを黒くしたような
人物だし・・・というか、ひげの黒い沖田艦長って
むちゃくちゃ人相悪いですなw
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